Pour aider à amoindrir les crampes menstruelles typiques, vous pourriez éviter la constipation, utiliser une bouillotte chaude ou prendre des antidouleurs en vente libre, comme l’ibuprofène ou l’acétaminophène. or, Comment faire pour arrêter les règles …
pendant les règles. Bien vous hydrater est d’autant plus nécessaire si vous êtes sujette aux sensations de gonflement et de lourdeur à ce moment du mois. Plus vous buvez d’eau, plus votre corps sera capable …
La chaleur est très efficace pour soulager les règles douloureuses. Nous suggérons donc de prendre un bain chaud ou d’appliquer une compresse chaude sur ton abdomen pendant les pics de douleur! Sache que pour certaines …
Un antalgique comme le paracétamol (Doliprane 1000, par exemple, jusqu’à 3 par jour) peut réduire la douleur, mais n’est pas forcément efficace. Evitez l’aspirine car elle augmente le flux de sang. Ces médicaments peuvent s’absorber …