Une séance de sophrologie peut se pratiquer : en groupe ou en individuel, assis ou debout, on se détend physiquement par des exercices de respiration, de visualisation et de relaxation dynamique, pas de contact physique, …
Pour pratiquer la sophrologie, il faut compter en moyenne entre 40 et 80€ pour une séance individuelle et entre 15 et 20€ pour une session collective. Il faut savoir qu’une séance de sophrologie dure en …
Quand commencer la sophrologie pendant la grossesse ? Si l’accompagnement en sophrologie est adapté dès les premières semaines de la grossesse, il est généralement conseillé de débuter la préparation à l’accouchement à partir du quatrième …