Les bourrelets sont dus à la masse graisseuse qui est stockée entre la peau et les muscles. Les bourrelets du dos touchent plus facilement les hommes. or, Comment perdre la bouée dans le dos ? …
Il faut alterner les exercices de musculation et les exercices plus cardio. Côté cardio, privilégiez les activités comme le vélo, le running ou encore en salle le rameur ou le vélo elliptique. Coté exo, optez …
Pratiquer régulièrement une activité sportive La solution la plus efficace pour déstocker la graisse sous–cutanée est de la « brûler » en faisant du sport. Pour cela, les exercices cardio et de musculation sont à …
Les principes de base pour dissimuler votre ventre et vos hanches : Portez des vêtements adaptés à votre silhouette. Inutile de vouloir rentrer dans des vêtements d’une taille inférieure à celle qui vous convient mieux. …