Constipation : comment stimuler un transit paresseux Être plus attentif à ses apports en fibres. Boire suffisamment. Se reposer après les repas. Pratiquer une activité physique. Aller en paix aux toilettes. Faciliter le transit par …
Traitement et prévention du transit intestinal paresseux D’augmenter sa ration quotidienne de fibres, notamment de fibres insolubles permettant de stimuler le péristaltisme. De consommer en bonne quantité fruits et légumes. De boire régulièrement 1,5 à …
Constipation : comment stimuler un transit paresseux Être plus attentif à ses apports en fibres. Boire suffisamment. Se reposer après les repas. Pratiquer une activité physique. Aller en paix aux toilettes. Faciliter le transit par …
Être plus attentif à ses apports en fibres. … Boire suffisamment. … Se reposer après les repas. … Pratiquer une activité physique. … Aller en paix aux toilettes. … Faciliter le transit par un massage. …