Poussez fort sur le talon de votre pied sur le trampoline pour exploser droit vers le haut et, simultanément, levez les bras droits au-dessus de votre tête. Vos épaules doivent rester au-dessus de vos hanches …
– Tonifiez jambes et fessiers Le trampoline fortifie les muscles des mollets, le grand fessier et les ischio-jambiers, sans pour autant soumettre vos articulations à un cruel traitement, contrairement à des activités comme la course …
Quels sont les dangers du trampoline ? Les sauts incontrôlés peuvent entraîner des blessures. Si l’enfant trébuche, par exemple, il risque de se déchirer les ligaments ou de se blesser au cou. Le fait de …