Comment faire pour aller à la selle rapidement ?
Boire entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour (dont 6 à 8 verres d’eau entre les repas) mais également des jus de fruits, des soupes et des tisanes aide à la défécation. La consommation …
transit intestinal
Quel est le transit normal ?
Qu‘est ce qu’un transit intestinal normal? Schématiquement, le transit normal varie entre 3 selles/jour et 3 selles/semaine. Cependant, de nombreux sujets se déclarent constipés en allant à la selle tous les jours, voire 2 à …
Quel aliments à eviter pour les intestins fragiles ?
Si vous souffrez d’ intestin irritable, certains aliments sont à éviter . … Légumes crus. Salades de crudités. Légumes de la famille des choux : brocoli, chou-fleur, chou chinois, navet, oignon, etc. Légumes riches en …