Effets secondaires courants Fatigue ou somnolence ressentie le matin ou pendant la journée après avoir pris de la mélatonine (ce symptôme disparaît en diminuant la dose. or Est-ce que la mélatonine est un somnifère ? …
La camomille est peut-être la plante dont les vertus sur le sommeil sont les plus connues. Elle permet notamment de calmer l’agitation nerveuse qui impacte l’endormissement. Le tilleul est l’autre star du somnifère naturel car …
Les effets indésirables de la mélatonine sont la somnolence, la fatigue, les maux de tête, les vertiges et une dépression temporaire. or Est-ce que la mélatonine est dangereuse ? La mélatonine est jugée sécuritaire à …