Pédaler enceinte en toute sécurité Si la jeune femme a l’habitude de faire du vélo régulièrement et qu’elle n’a pas de souci de santé, il ne doit pas y avoir de contre-indication. L’essentiel est d’éviter …
Durant la grossesse, vous pouvez pratiquer des exercices aérobiques d’intensité modérée comme la marche, la natation ou l’aquaforme, la bicyclette stationnaire, la danse aérobique sans sauts, le ski de fond, la raquette et le jogging …
Vous pouvez faire du vélo durant toute la grossesse, en préférant au 2ième ou 3ième trimestre le vélo semi-allongé, si vous avez mal dans le bassin ou à la symphyse pubienne. Le vélo dans l’eau …