Quelle VMA à 13 ans ?
16,25 de vma a 13 ans 330 jours. or Quelle VMA à 17 ans ? 18 km/heure, c’est déjà bien sans entraînement spécifique, 19 km/heure c’est évidemment très bien, on peut espérer terminer à 22/23 …
vma calcul
Quelle VMA pour 10km en 40 minutes ?
pour faire 40 min au 10km il faut fair du 15km/h de moyenne. or Comment faire un test VMA seul ? Il s’agit d’essayer de parcourir la plus grande distance possible pendant ce temps imparti. …