Pour se libérer du regard des autres, il est possible d’arrêter de les croire en mettant de côté les oreilles Chacal qui valident les jugements, et en chaussant les oreilles Girafe qui permettent d’entendre les besoins qu’ils cachent.
or Comment devenir insensible au regards et jugements des autres ? Cultiver la conscience de soi
Mais si on veut être à son meilleur niveau et moins sensible au regard d’autrui, il est nécessaire de renforcer et d’approfondir la connaissance de soi. Commencez donc par élaborer une devise personnelle : un mot ou une phrase qui exprime vos convictions et vos valeurs fondamentales.
Comment ne pas prendre en compte l’avis des autres ? S’affranchir du regard des autres et ne pas écouter les critiques
- Ne pas confondre le jugement des autres et le nôtre.
- Tu seras jugé à la mesure Dont tu juges autrui.
- Accepter de ne pas plaire à tout le monde.
- S’accepter, c’est se faire accepter.
- Focaliser sur le regard des autres revient à les ignorer.
ainsi, Comment ne pas se soucier de ce que pense les autres ? Comment arrêter de se préoccuper de ce que les autres pensent? – Demeurer authentique
- Rester toi-même, une bonne solution pour arriver à ne plus se soucier du regard des autres . …
- La peur d’être rejeté et le besoin de plaire à tout prix. …
- L’authenticité en premier, tant pis pour ceux qui ne nous aiment pas .
Comment se détacher de l’avis des autres ?
6 étapes simples pour te détacher du regard des autres
- Accepte l’idée que le regard des autres t’embête plus que de raison. …
- Pour te détacher du regard des autres , accepte l’idée de déplaire. …
- Entoure-toi au mieux pour te détacher du regard des autres ! …
- Ne juge pas les gens (ils ne t’ont rien demandé en plus)
Pourquoi l’avis des autres compte ? Le regard des autres nous intimide, nous impressionne, il influence nos opinions comme nos comportements. Il devient rapidement une sorte d’entité autonome – les Autres – dont l’œil impitoyable serait à l’affût du moindre manquement, du plus petit défaut, pour nous mettre ensuite au pilori, voire au banc de la société.
Comment se moquer de ce que les gens pensent ? Demandez-vous si la personne défend vos intérêts et veut vous aider ou bien elle veut simplement vous insulter. Par exemple, un excellent camarade peut dire « ces derniers temps, vous avez l’air d’être dans les nuages et vous n’êtes pas comme d’habitude ». Vous pouvez donner de l’importance à un tel jugement.
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