Comment Calmer Les Fringales Avant Les Règles ?
mangez des fruits et légumes riches en potassium pour un effet diurétique : épinards, courges, blettes, poivrons, concombres, abricots, bananes, fruits secs et oléagineux… évitez les aliments trop salés (fromage, charcuterie, produits industriels…) et sucrés …