Pour booster vos défenses naturelles, vous pouvez vous gorger de vitamines B6, B9 et B12. La vitamine B6 est essentielle pour le bon fonctionnement du système immunitaire et pour le renouvellement des globules rouges. Il …
Les fruits et légumes rouges (tomate, pastèque, papaye, pamplemousse rose) riches en lycopène, un antioxydant qui contribue à la protection des globules blancs. puis Comment booster rapidement son immunité ? Pour renforcer vos défenses immunitaires …
5 bons réflexes majeurs à adopter 1 – Privilégiez les aliments qui aident à renforcer le système immunitaire. … 2 – Renforcez votre immunité grâce à la micronutrition. … 3 – Misez sur les ferments …